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2022年12月3日 星期六
成為“猛男”密技四招
成為“猛男”密技四招
對性和諧而言，在從上到下的肌肉活動中重要的部位包括：雙肩（為了更好地
擁抱）、腹部、髖部和腹股溝（性活動的主要區域）。
一、雙肩
這套動作並不僅僅是為了增加雙肩的力量(舉重和引體向上便可做到這一點)，
還可增加柔韌性。在床上翻轉滾動需要雙肩上下左右的柔韌性。
為了取得最好的效果，將雙臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再將雙臂伸拉到
頭的上方，並稍微向後用力，直到腋窩處感到輕微的拉力。
保持這一姿勢數５下，然後放鬆雙臂，再重復這一動作一或兩次。
二、腹部
腹部的肌肉也許是男人做愛時最重要的肌肉。最常用的仰臥起坐可增強腹部肌
肉。
仰臥、雙膝彎曲、雙臂交叉抱於胸前或扣緊在頸後作為支撐，慢慢地抬起頭和
雙肩，使雙肩離開地面４英寸。保持這一姿勢數３下，然後放鬆並重復這一動作，
次數以個人的舒適程度為限。
依個人的練習狀況慢慢增加次數。
三、髖部和腹股溝
這部分練習的要點是柔韌性，而不是力量。下面兩種練習有助於實現這一目的。
第一個練習：坐在地板上，兩腳併攏，雙腿屈起，雙膝分開，將雙肘放在兩膝
之間去夠踝關節。然後握住雙踝，並使兩隻腳掌相碰，身體稍微向前彎曲，同時用
雙肘分別頂住兩個膝蓋處，緩緩地將兩膝壓向地板。當你感到腹股溝有伸拉感時，
停住並保持這一姿勢幾秒鐘。放鬆一下，再重復這一動作２至３次。做這個動作時
，要確保動作非常柔和。
第二種練習：盤腿坐下，身體稍微向前傾斜，雙臂盡量前伸。當你感到腹股溝
有伸拉感時，柔和地再屈身一或兩下。放鬆一會兒，再重復以上動作２或３次。
四、凱格爾式練習
凱格爾（Ｋｅｇｅｌ）博士在四十年代首先發明這項練習，用以幫助婦女增加膀胱
的控制力。
這些練習同樣可以有助於男人的性勃起，以獲得更經常更強烈的性高潮和性享
受。這套練習主要訓練排尿控制肌肉。
有三種基本練習，步驟簡單，操作起來也不難。
第一種練習：想像已開始排尿又要停止的感覺。
你可以感到，這時腹股溝深處的肌肉被繃緊了。按這種方法做，持續計數至３
。練習一段時日後，你可以增加數到５。只要你進展得輕鬆自如，以後還可增加數
到１０。
第二種練習：盡可能快地繃緊和放鬆這部分肌肉。
第三種練習：想像著膀胱排空後再擠出幾滴尿。這時你將感到腹壁同樣也繃緊
了。
上述每一種練習慢慢地重復１０遍，每天大約做５次。過一段時間後，你將感
到更敏感，更容易控制你的性慾高潮。
一些人通過這些練習，可以達到較長久的性慾高潮。
以上是為了表達愛而訓練身體肌肉的技巧，具體要做的就看你的“騎技”了。
2022年3月16日 星期三
解密 愈常做愛活愈久 精液還能抗憂鬱 2014年09月02日
解密 愈常做愛活愈久 精液還能抗憂鬱
蘋果日報 2014年09月02日10:21
台灣人較為保守，對於做愛這檔事較少討論，國外有研究發現，做愛不但能延年益壽，有助身心健康，性高潮還能增強免疫力，應正視性愛和伴侶間的關係。
《泛科學》引用醫學博士及神經科學家丹尼爾．亞蒙（Daniel G. Amen）在著作《滿腦子是性感》（Sex on the Brain: 12 Lessons to Enhance your Love Life）研究，發現做愛次數和死亡率有關。每月做愛少於1次的組別，死亡率高於每周做愛2次以上組別的2倍；一周嘿咻3次以上的男人，罹患心臟病或中風的風險大減50%。澳洲學者葛萊姆．吉爾斯（Graham Giles）研究也發現，25-50歲的男人射精次數愈多，罹患前列腺癌的機率愈低。也有統計發現，嘿咻經驗愉快的女人也較長壽。
亞蒙認為，做愛有助身心平衡，且經常性高潮還能增加免疫系統抗體，減少憂鬱情緒，完事後還能減少偏頭痛，幫助入睡。另，《下流科學》（Why Is the Penis Shaped Like That?） 也指出精液包括了50多種的化學物，是女性的天然抗憂鬱劑，透過性愛吸收有抗憂鬱效果。（即時新聞中心／綜合報導）
2022年3月6日 星期日
【紅藥丸】兩大吸引策略：慕強擇偶與情緒波動
這兩天一天見有人在談論這樣一個問題：當我們game的時候遇到了一個比我們價值更高的高價值女人，那麼針對hypergamy（慕強心理）的情況來看，是不是我們就在她們的眼裡，alpha就變成beta了？
說實話，這種情況我本人遇到過，不過那個時候我還並沒有接觸RED PILL不知道hypergamy（慕強擇偶）的一說。不過後來這個高價值女人還是被我拿下了，所以今天我還是來講一下我自己的心得體會。
1.當硬框架遇到硬框架
為了符合大眾的認知，我們假設高價值女人是一個女王級別的女人，她身邊不缺男人。所以，當我們有了她的聯繫方式之後，這裡設定，搭訕時候認識她的。那麼我們在加了她的好友之後，自然不會開始硬碰硬的框架對抗，當然有開始的緩衝，就好比在拳擊比賽上雙方拳擊選手也不可能上來就開始直擺勾組合拳。那肯定是雙方先碰一下拳。等到大概把前面的緩沖走完過程之後，就要開始聊天聊話題了。那自然在聊天當中兩個強硬框架的人沒有摩擦那是不對的，這裡設定一下，她框架很強硬，她甚至連她的名字都不想告訴你，那麼，這個時候自然而然框架就碰上了，所以，這就是我們要聊的話題了，當兩個強硬框架碰上以後，有的兄弟說碰起來有可能會被拉黑。所以，在這裡，我們在她眼裡還不算是beta，她也不知道我們的價值低於她。
2.在屌絲之中脫穎而出
首先我們要知道，就算在她眼裡我們是beta，但也要做最alpha的那個beta，兩個框架碰上了，那我就和你碰就完了，大不了被拉黑，大不了和你拌嘴，能有什麼，只要不罵起來不打起來這就是在調情。這就是在聊天。當然，一個高價值的女人，身邊一定也不會缺舔狗龜男，自然也不會缺高價值的男人，那麼轉念想一下，既然她可能認識alpha男人，那為什麼還在這和一個她認為的beta聊天呢？那自然是alpha男人被她馴化了或者硬框架碰不過她了嘛，所以，我們在搭訕她的那一刻，我們就是一個alpha，並且是價值遠超於她認識的alpha男人的alpha，否則她也不會給你微信也不會搭理你。如果這麼一想，你是不是就該明白，一切被她馴化或者輸給她的alpha都變成了beta，所以我們目前為止身為在她眼裡剛剛認識的alpha，你要跟她硬碰硬框架，但是氣氛不能太僵，偶爾誇她兩句，比如：哈哈哈哈，你生氣的樣子怎麼跟我們家貓撒嬌一樣可愛。
3.情緒波動
我發現大多數兄弟了解了hypergamy（慕強擇偶）以後，卻忘了我們在RED PILL之前認識到的吸引核心，情緒波動。那麼本身我們在和她這個高價值女人強硬框架對抗的時候，這本身就是給她了一種情緒波動。這也讓她覺得很有意思，因為我們在硬碰硬的同時，我們也在用情緒和她聊天，那麼，既然在和情緒波動性動物用她喜歡的情緒在聊天，她為什麼要拉黑你呢，除非她社交直覺很低，覺得你是看不起她或者是覺得你是一個直男。當然，我們的前提是高價值女人，她不存在什麼你看不起她這種心理傾向。所以你如果真的把你拉黑掉的話，也就會有一種情況：你把她弄急眼了，但是你社交直覺沒有感覺出來。
4.理智與情緒
所以我們社交直覺高的話，察覺到她生氣了，那麼我們就可以轉換為軟框架去哄她了，如果這麼說的話，雙方的框架對決我們贏了，因為她先生氣的，女人眼裡只有她自己和她的孩子，所以，她生氣了而你不去用軟價值哄的話，那自然也就被拉黑了。我們都知道，女人的大腦中有兩個開關，叫做理智和情緒，當她的情緒比理智高了以後，她的理智就會被情緒帶著走。所以這個時候我們也是近挪的好時機，軟框架哄她的時候，適當的調侃一下讓她的情緒波動不要停下。那麼在對於hypergamy（慕強心理）的角度去想，她遇到了一個硬框架比她牛逼的beta，那，你在她眼裡就是alpha。
當然我們現在學了RED PILL之後，吸引開關變成了兩個，那就是慕強心理還有情緒波動。所以我個人的用法便是慕強擇偶和情緒波動並用，既不會很枯燥也不會很低姿態，不過要切記的是女人硬框架和你碰不過的話還有兩種可能一種是不回你了，一種是你用軟框架哄她的時候讓你妥協：那你誇誇我，或者是叫姐姐。那麼這個時候，誇的不要太明顯就好。如果不回你了，那就找機會下次再聊，千萬不要放下姿態去刷屏：人呢人呢人呢人呢？
出現以上兩種情況也不過是個廢物測試，如果不回你了，那就別再找她了，轉盤子去。如果讓你誇誇她，我們一直保持著自己的框架高於她然後去回答她的框架就好，比如：你別難為我了，我實在是想不出什麼詞可以形容你。
雙關語，字面一個意思，內涵一個意思。這裡看上去也像是一個推拉，為後續的情緒效果更棒做了準備。
（有不同看法的，評論區歡迎交流）
真相往往掌握在少數人手中，吞下RED PILL那一刻不相信也得信
我是Aaron，歡迎來到RED PILL的真實世界。
2021年11月15日 星期一
孫芸芸21歲正妹女兒肩帶滑落 挺出兇狠身材網驚：快穿好
孫芸芸21歲正妹女兒肩帶滑落 挺出兇狠身材網驚：快穿好
43歲微風廣場少奶奶孫芸芸早婚早生，與丈夫廖鎮漢育有一對子女，其中21歲大女兒廖思惟（Trinity）長得亭亭玉立，自從在去年尾牙活動公開亮相就備受矚目，IG截至今日（1日）已吸引12.3萬網友追蹤。近日廖思惟PO一組自拍照，肩帶當場滑到手臂，被網友趕緊提醒：「妹妹快把衣服穿好！」
廖思惟上月31日在IG上傳一組個人照，畫面中，她放下一頭挑染可可奶茶漸層色的長髮，臉上畫著粉嫩妝容，突顯立體的五官，身穿水藍色碎花小洋裝，肩帶滑落在手臂，整件衣服呈現平口設計，大露白皙的胸前、雙臂雪肌，當她轉到側身，微微拱起美背時，隱約秀出胸前風光及事業線，性感又有點可愛的打扮獲得網友盛讚，紛紛留言：「哇好漂亮」、「好看好看，想知道衣服的品牌，妹妹可以告訴我嗎」、「洋裝好美」、「就仙」、「大美女」、「白富美」，也有粉絲覺得尺度似乎有點太大，忍不住提醒：「快把衣服穿好！」
事實上，孫芸芸夫婦十分注重兒女的隱私，始終不對外公開樣貌，直到廖思惟滿20歲才在尾牙活動首度亮相，母女倆站在一起就像同個模子印出來的，高顏值和貴氣令眾人為之驚艷，廖思惟也抓緊時機經營社群平台，在IG、YouTube及小紅書都有她的蹤影，面對先前酸民無情批評髮色老氣，廖思惟絲毫沒動怒，反而淡定的回應：「我就是跟他說我要一個沒有氣質、顯得老的頭髮色，你太厲害了…」讓網友盛讚神回覆，也勸她別太在意網路的評論，廖思惟依舊保持平穩的情緒，表示：「反正他們就寫他們的，我還是發我要發的，他講他的不關我的事，我發我的也不關他的事」EQ十分高。
最美律師玩衝浪 高叉比基尼卡美臀火辣身材一覽無遺
最美律師玩衝浪 高叉比基尼卡美臀火辣身材一覽無遺
美女律師傅靖瑜（貝琪、Becky）有著天使臉孔和魔鬼身材，近期還客串《塵沙惑》、《逆局》等犯罪影集，讓粉絲見識到她脫下律師袍不同面貌，近日她擺脫北部寒冷天氣到墾丁衝浪，她穿著火辣比基尼讓好身材全見光。
美女律師傅靖瑜有著32D、26、36姣好身材，是美貌與智慧兼具的美女律師，近日她前往墾丁度假在社群PO準備衝浪照片，PO出的照片見到傅靖瑜綁著馬尾戴著墨鏡，穿著紅色高叉比基尼讓她火辣身材一覽無遺，瞬間被網友封「性感女神」，她也在社群寫下「衝浪成功，等不及分享衝浪影片了，平日練核心,終於派上用場，謝謝教練。」似乎很享受這次度假時的活動，且對自己平時的訓練成果表示滿意。
傅靖瑜之前在社群分享訓練過程「下半身的訓練，會以基本動作-長槓深蹲及硬舉為主。但訓練中後期之後，我會搭配短槓做單腳硬舉（有些人會用壺鈴）。原因是 短槓單腳硬舉可以同時訓練腹肌，重量體積較小，Range of motion大/可作輕重量多組數的訓練；臀肌相對於股四頭肌為小肌群，當重量過重，身體會以股四頭肌發力代償，而無法完全訓練到臀肌。」也可從IG上看到她日常的訓練。
不少網友看到傅靖瑜火辣身材紛紛留言「眼睛燒灼」、「身材太好了」、「台北很冷，看到妳，全身都熱起來唷」、「好棒 超強 迷人的妳」、「很性感美女」、「太辣了吧」、「身材好功夫，性感辣爆的運動陽光美女」、「坐等分享影片，太美了啦」，而傅靖瑜收到留言也會回覆訊息，此舉更讓粉絲開心。
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